生活費は世界の他の地域よりもかなり低い。これは、人件費の安さや税金の安さなど、さまざまな要因が重なっているためだ。バックパッカーは、宿泊費、交通費、食費をほとんど支払う必要がない。さらに、東南アジアの多くの国では到着時にビザが発給されるため、この地域を旅行することがより身近で安価なものとなっている。
東南アジアにはたくさんの格安ホテルがあります。タイ、カンボジア、ラオス、ベトナム、フィリピン、インドネシアなどの国々は、世界最高のホステルや格安宿泊施設があることで有名です。
これらの国の格安ホテルでは、ただベッドと無料のコーヒーがあるだけでなく、楽しいプールパーティーやパブクロール、楽しいアウトドアアクティビティなど、さまざまな特典がある。この値段で泊まる価値は十分にある。
東南アジアは、誰もが楽しめる活気あるナイトライフで知られている！例えば、タイのバンコクは、カオサン通り、スクンビット通り、RCAなど、バーやクラブが立ち並ぶ有名な通りがあり、活気あるナイトライフ・シーンで知られている。カンボジアのシェムリアップのパブストリートも、バーやクラブが立ち並び、ナイトマーケットやナイトクラブが中心街にある。
東南アジアは最も低予算で行ける旅行先として知られている！予算重視のバックパッカーなら、1日平均25ドル程度ですむだろう。タイ、マレーシア、ミャンマーは少し高めの予算が必要かもしれない。一方、シンガポールは高価な例外だ。
これらの概算費用は、安価なホステルのドミトリーや格安の部屋に滞在し、地元の安い屋台や食堂、バーで食事をした場合のものです。また、この予算では、適度なパーティーも可能です。ただし、毎晩飲み過ぎるつもりなら、この予算を守るのは難しいだろう。
さらに、それぞれの国の特定の地域を訪れる計画も予算に影響する。例えば、タイの場合、北部は1日20ドル程度で予算が抑えられる傾向にあるが、プーケットやサムイ島などの南部はパーティーが盛んなため、1日35ドル程度の高予算が必要になることもある。
バックパッカー旅行の予算ホステルのドミトリーに泊まり、地元の市場や屋台で食事をし、飲酒は制限し、ほとんど無料か低料金のアクティビティに参加し、移動には公共交通機関を利用する。
中程度の旅行予算は、格安ホテルやホステルの個室での宿泊、レストランでの食事、グループツアーや料理教室などの有料のアクティビティ、時折のタクシー、少し贅沢な飲み物を考慮して、1日あたり約85米ドルです。犠牲にしすぎず、贅沢もしない、バランスの取れた予算です。
ラグジュアリー・トラベルの予算は、1日あたり150ドル前後かそれ以上で、よりアメニティが充実した高級ホテルに泊まったり、頻繁に外食をしたり、プライベート・ツアーを含む有料のツアーを楽しんだり、運転手を雇ったり、タクシーを使ったり、目的地間を飛行機で移動したり、全体的によりフレキシブルに過ごすことができる。このような予算があれば、可能性は無限に広がる！
これらは単なるガイドラインであり、予算は個人の嗜好や期待によって異なることに留意してほしい。
旅行者のタイプ | 宿泊施設 | フード | 交通 | アトラクション | 1日平均コスト |
| バックパッカー | 10ドル前後 | 15ドル前後 | 10ドル前後 | 10ドル前後 | 45ドル前後 |
| ミッドレンジ | 20ドル前後 | 15ドル前後 | 20ドル前後 | 30ドル前後 | 85ドル前後 |
| ラグジュアリー | 40ドル前後 | 40ドル前後 | 30ドル前後 | 40ドル前後 | 150ドル前後 |
東南アジアにはさまざまな交通手段がある。公共のものでは、バス、電車、フェリー、タクシー、トゥクトゥクなどがある。また、自分でバイクや車を借りることもできる。観光客の罠にはまらないように、地元の人が定期的に利用している公共交通機関を利用するようにしましょう。
詐欺に注意すること： 残念ながら、あなたの不慣れさを利用しようとする詐欺師はどこにでもいます。信頼できる旅行代理店を調べ、その代理店で交通機関を予約するようにしましょう。
値段交渉 東南アジアでは、タクシーやトゥクトゥクの値段交渉をするのが一般的です。料金に合意する前に、相場を確認し、それに応じて交渉しましょう。
ヘルメットを着用する バイクやスクーターをレンタルする場合は、必ずヘルメットを着用しましょう。多くの国ではヘルメットの着用が法律で義務付けられていますが、そうでない場合でも安全のためには重要です。
小額紙幣を持ち歩く タクシーやトゥクトゥクに乗るときは、小額紙幣を持ち歩くと、払いすぎやお釣りが返ってこないことを防げる。
選択肢を調べる交通機関のチケットの予約を始める前に、訪問予定の国で利用できるさまざまな交通手段について調べておきましょう。そうすることで、最も効率的で費用対効果の高い移動手段を選ぶことができます。
評判の良い旅行代理店を利用する：12Goのようなオンライン旅行代理店や、Klookのような交通機関を予約できるアプリケーションもたくさんある。これらは非常に安全で使いやすく、割引も受けられる。どこへ旅行するにしても、事前にすべて予約しておきましょう。
ホステルを通して予約する：ホステルやゲストハウスが交通機関の予約サービスを提供している場合があります。
東南アジア、特にタイ、インドネシア、カンボジア、ベトナムなどの人気国には、通常多くのバックパッカーや格安旅行者が訪れます。ホステルは数多くあり、若いバックパッカーや学生など、予算重視の旅行者に人気のある選択肢です。ホステルは手ごろな料金で宿泊できるため、予算を最大限に活用して旅行を長続きさせることができるからです。
しかし、ホステルに泊まるのがお好みでない場合は、東南アジア各地に格安ホテルやゲストハウスもたくさんあります。個室を希望する場合、ホステルや格安ホテルの料金は、シングルやホステルのベッドの料金と似ていることが多い。これらのオプションの主な違いは、ホステルには共同キッチンや共有スペースがあり、そこで宿泊客が交流したり、他の宿泊客と知り合ったりできることです。ホステルは社交的な雰囲気で知られているので、より静かでプライベートな環境を好むなら、格安ホテルの方が適しているかもしれません。
東南アジアには多くの大手ホステルチェーンがある。プール、無料の朝食、高速インターネット、他の旅行者と交流するための夜のアクティビティなどを備えたホステルは、10米ドル程度で見つかります。ホステルワールドやbooking.comで簡単に予約できる。 Lub dHostelworldやBooking.comで簡単に予約できます。Hostelworldは東南アジアの主要なホステルチェーンで、すべての旅行者に必要なものがすべて揃った個室とドミトリーの両方を提供しています。
Airbnbや直接予約することができます。Airbnbやその他の予約サイトでは、東南アジアの希望の場所でゲストハウスを検索することができます。価格、場所、アメニティなどの好みに基づいて検索結果を絞り込みます。適当なゲストハウスが見つかったら、日程を選択し、宿泊人数を入力し、支払いをして予約手続きを完了する。ホストやゲストハウスの管理チームと連絡を取り、チェックイン手続きやその他の特別な要望を調整しましょう。
多くの観光客が東南アジアを訪れるのは、各地の活気あるパーティーの雰囲気を楽しむためだ。バンコク、パンガン島、バリ島、ボラカイ島などは活気あるパーティーシーンで有名で、世界各地から若い旅行者が集まってきます。このような場所では、このような若者向けのホステルを簡単に見つけることができます。
Lub d Koh SamuiやLub d Phuket Patongのような「パーティーホステル」は、毎晩パブクロールやプールパーティーを開催しています。しかし、ぐっすり休むことを優先するなら、もっとリラックスした雰囲気のホステルを選ぶのがベストです。でも、今までにない楽しい滞在が目的なら、これらのパーティーホステルがおすすめです！
アンコールワットアンコール・ワットは間違いなく、誰もが旅のバケットリストに入れておくべき場所だ。バイヨン寺院、タ・プローム、タ・ケオ、アンコール・トムと続き、少なくとも2日はアンコール・ワット遺跡群に浸ることをお勧めする。
シェムリアップ体験の最初の数日間を間違いなく魅了する！ シェムリアップ7つのの旅程をご覧ください。
ルアンパバーンはラオスにある魅力的な都市で、その数々の見事な仏教寺院から世界遺産に登録されている。多くの人が「ラオスの王冠の宝石」と呼び、ラオスで最も人気のある観光地のひとつである。
早朝には、何百人もの僧侶が僧院に向かって歩く姿を見ることができる。その他、クアンシーの滝、タッド・セーの滝、托鉢の儀式、王宮博物館、パク・ウー洞窟なども必見だ。
タイ南部最大の保護公園であるカオソックは、広範なトレイル網、無限のアウトドア・アクティビティ、たくさんの野生動物、そして棒を振り回すことができないほどの絶景を誇る。そして一番の魅力は？
これほど素晴らしいにもかかわらず、カオソックはほとんどの観光客に知られずにいる。つまり、人混みと戦ったり、オーバーツーリズムを我慢したりする必要がないのだ。ですから、もしあなたが通常の酒池肉林やフルムーンパーティーを超えた冒険を探しているなら、カオソック国立公園をあなたのタイのバケットリストに追加してください。
バガンはミャンマーのかつての首都であり、11世紀から13世紀にかけて建てられた1万以上のパゴダや仏教寺院のコレクションで有名なユネスコの世界遺産である。バガンの考古学ゾーン（41平方キロメートル）には、3500を超える建造物が現在も残っている。
近郊のミインカバ村では、古くから伝わる漆器の手塗りを見学したり、売店でお土産を買うことができる。真っ白に塗られたシュエサンダウ・パヤー塔は、この町で有名な夕日を眺めるのに最適な場所であり、部分的に登ることができる構造から丘や周囲の寺院の360度の眺めを楽しむことができる。
コモド島は、いくつかのユニークな特徴を誇っているので、インドネシアの他の島ではありません。面積が400平方キロメートルにも満たないこの荒々しい島は、世界最大のトカゲの一種であるコモドドラゴンの生息地として知られている。この島に生息するコモドドラゴンの数は人間の数を上回り、島の火山丘陵や森林を探検する観光客にとって興味深い光景となっている。
この島を訪れる観光客の最大の目玉は、世界7大ピンクサンドビーチのひとつ、パンタイ・メラだ。このビーチのピンク色は、有孔虫の赤い殻によるもので、有孔虫はサンゴの中に生息する小さな生物で、海岸に打ち上げられる前に死んでしまう。
透明度の高いラグーン、豊富な海洋生物、見事なサンゴ礁、そびえ立つ石灰岩の崖が人気の観光地だ。崖登り探検などの冒険的なアクティビティや、タロー・ピークでのキャノピー・ウォークなど、息をのむような周囲の景色のパノラマを楽しめる機会もある。
それ以外にも、エルニドはナクパンビーチやリオビーチなど、リラクゼーションのための完璧なスポットとして機能する、その完璧なビーチでも有名です。さらに、観光客はエルニドから島巡りに出発し、エルニド・ビッグラグーンやスネーク島を訪れ、断崖絶壁や洞窟を水上から眺めることもでき、それは本当に忘れられない体験となるでしょう。
運河が流れるショッピングモール、アートサイエンス・ミュージアム、街全体を見渡せるマリーナ・ベイ・サンズ・スカイパーク展望台など、豪華絢爛な観光地である。
ホテルの屋上にある船の上にあるスカイパークには、宿泊者専用のインフィニティ・プールがあるが、展望デッキは誰でも利用できる。スカイパークからは、革新的な二重螺旋橋、港、101ヘクタールに及ぶウォーターフロントの広大なガーデンズ・バイ・ザ・ベイ、そして印象的なスカイラインを眺めることができる。
ハロン湾は、島々と石灰岩のカルスト地形からなるユネスコの世界遺産である。これらの島のほとんどは、青々としたジャングルに覆われた高い一枚岩の崖で、歩くことはできない。
定住者がいるのは約40の島だけで、たいていは小さな浮き家屋や漁村の形をしている。最大の島であるCat Ba島は、クルーズやツアーで観光客がよく泊まる場所だ。ターコイズグリーンの海でのカヤックや、伝統的なジャンクボートでのクルージングが人気のアクティビティだ。
世界最大かつ最古の水上集落、カンポン・アイエは、バンダン・スリ・ベグワンのウォーターフロントに隣接している。この集落全体がブルネイ川の上に高床式に建てられているため、「東洋のベニス」と呼ばれている。
パステルカラーの家々や高床式のモスクが美しい写真の背景になる。また、伝統料理や水上ボートを楽しみながら、このフレンドリーな村を散策することもできる。
マレーシアのマレー半島に近いマラッカ海峡に浮かぶ島である。ペナンの首都ジョージタウンは、アジア文化の多様性で知られている。ペナンで際立っているのは、イギリスのコーンウォリス要塞、中国のクー・コンシ廟、インド様式のカピタン・ケリン・モスクなど、外国独特の様式を持つ建築物であることは間違いない。それぞれの建物に影響を受けた多様な文化が見られ、折衷的で刺激的な風景が広がっている。
カンボジアの国民食「アモック」は旅行者に人気の料理だ。甘酸っぱい魚のカレーで、淡水魚、鶏肉、またはベジタリアンのオプションで作られる。ココナッツミルクベースのソースにチリ、パームシュガー、ライムの皮を加えて煮込み、ヤシの葉やバナナの葉で蒸し焼きにする。
蒸したご飯と一緒に食べる。近隣諸国でも似たようなバージョンが見られるが、スパイシーで苦味のあるスロックンゴールというハーブが含まれていない。その他の クメール料理をお読みください。
ラーブは、ラオス料理の伝統に深く根ざしたサラダのような料理で、非公式な国民食とされている。調理したひき肉（アヒル、鶏、水牛、牛、豚）にライム汁、ナンプラー、コリアンダー、ミント、唐辛子、ネギ、ニンニクを混ぜて作る。そして、刻みたてのハーブとトーストした挽き米を添え、ラオス料理の定番であるもち米（カオニャオ）と一緒に食べる。
モヒンガはボリューム満点で食べ応えのあるビルマの国民食で、一般的には朝食に食べられるが、今では「一日中食べられる朝食」へと進化している。ナマズの出汁をベースにしたスープに米麺を入れ、レモングラスなどの新鮮なスパイスで味付けする。フリット、バナナの花、ゆで卵のスライスがトッピングされ、熱々で供される。
パッタイは世界的に有名なタイ料理で、平たい米麺を鶏肉、魚介類、豚肉、野菜、干しエビ、もやし、豆腐、卵などと炒めたもの。砕いたピーナッツと唐辛子がトッピングされ、甘み、酸味、塩味が複雑に絡み合い、食感のコントラストがバランスよく楽しめる。タイ全土で食べられるが、皮肉なことに、タイ国内よりも外国人旅行者に人気があり、世界のメニューに載っている。
タイでは、レストランでは必ず濾過された水が水差しで出されるが、東南アジアの他の地域では、一般的に水道水を飲むのは危険だ。ミャンマーのように、テーブルの上で熱いお茶が出される国もあるが、これは飲んでも安全である。
地方やインフラが限られている地域では、水を飲んだり、歯磨きに使ったりする前に、SteriPenやLifeStrawを使って水を浄化することをお勧めする。
ベトナムとミャンマーは、ほとんどの欧米のパスポート保持者に到着時にビザを発給していないが、現在ではe-visaのオプションがあり、以前よりも便利になっている。バックパッカーは、タイが空路で到着した場合、到着時に30日間の滞在が可能だが、陸路で渡った場合は15日間しか滞在できないことに注意する必要がある。
この地域のビザは通常、パスポートの1ページ分を占めるので、十分なスペースを確保すること。ビザに記載されている滞在可能日数（30日など）を超えると、1日増えるごとに罰金が課されるので、日数の管理は非常に重要です。
旅行用の既成のメディカルキットを購入することもできるが、自分の必要性に合わせてカスタマイズし、不足しがちなものをいくつか入れておくことをお勧めする。経口補水塩、一般的な抗生物質、大量の抗ヒスタミン剤は非常に役に立つ。さらに、高温多湿の熱帯気候でちょっとした切り傷が化膿するのを防ぐために、抗生物質クリームを最も使うことになるだろう。
下痢や嘔吐を引き起こす病気は、危険な脱水症状を引き起こす可能性があります。このような症状が出た場合は、経口補水塩を持参し、電解質とミネラルを優先的に摂取して水分補給をすることが大切です。適切な水分補給を心がけることは、軽い病気が医師の手当てを受ける前に生命を脅かす事態に発展するのを防ぐ上で非常に重要である。
自分の食器を持ち歩くことは、細菌やバクテリアの体内への侵入を防ぐための安全な選択である。また、訪問先の国の飲料水についても調べておくことをお勧めする。さらに、熱帯気候の地域では食べ物が汚染されやすいため、食べるものはすべて適切に調理され、加熱されていることを常に確認すること。
要するに、東南アジアでのバックパッカーは間違いなく価値がある！きちんとした宿泊施設や交通機関など、バックパッカーのために用意されたすべての必需品や施設、そして簡単に訪れることができる素晴らしいランドマークがあれば、あなたの旅はエキサイティングで思い出深いものになる可能性が高い。さらに、訪れる目的地のヒントや安全性、文化的背景などをよく調べて適切な準備をすれば、バックパッカーの旅は忘れられないものになるだろう。
