東南アジアは、緑豊かな風景、豊かな文化、そして手頃な価格の旅行オプションで有名な地域であり、バックパッカーやその他のタイプの旅行者に長い間好まれてきた。
この地域は比較的物価が安く、人々は親切でホスピタリティにあふれ、治安も良い。
アジア、特に東南アジアでのバックパッカーの魅力は、そのアクセスのしやすさと多様性にあり、お金をかけずにさまざまなアクティビティを楽しむことができる。
アンコールワットの歴史的な魅力から活気あふれる水中生物まで、旅行者なら誰もが楽しめるものがある。 Lub dこのサイトでは、バックパッカー向けの低予算で楽しめるアクティビティを中心に、東南アジアの人気観光スポットをご紹介します。
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1.ジャングルトレッキング
ジャングル・トレッキングは、アジア・バックパック旅行の真髄ともいえる体験だ。東南アジアの熱帯雨林は、ユニークな野生動物や植物で溢れている。
ベトナムやタイなどの国々には、さまざまなフィットネス・レベルに対応したトレッキング・コースが数多くある。最も重要なのは、これらのトレッキングが安価で行えることだ。現地のガイドが食事や宿泊を含む手頃なツアーを提供している。
キナバル山、マレーシア
東南アジア最高峰の制覇を目指すなら、マレーシアのボルネオ島にあるキナバル山が候補に挙がるかもしれない。しかし、キナバル山の標高は4,094メートルで、実は東南アジアで5番目に高い山であり、1番目ではない。にもかかわらず、キナバルは近郊の町から2日がかりで登ることができる。
コタキナバルでは、毎年さまざまな年齢層の人々が、多くのツアー会社の案内で山に登っている。雲の切れ間を通り抜け、神秘的な風景を見下ろしながらの登山の旅は、多くの文化が山を神聖視する理由を浮き彫りにする。
インドネシアの火山トレッキング
インドネシアには、世界で最も多くの活火山があり、他に類を見ないトレッキング体験ができる。これらの火山風景を横切る旅は壮観の一言に尽きる。
東ジャワでは、ジョグジャカルタからセメル山やブロモ山へのハイキングが人気だ。ブロモ山は標高2,329メートルで、フォトジェニックな山として知られている。しかし、その活動のため、2011年に周囲2キロの立入禁止区域が設定された。
スマトラ島のグヌン・シナブン、シンガラン山、ムラピ山では、息をのむような日の出の景色を楽しめる早朝トレッキングが楽しめます。バリのグヌン・バトゥールとグヌン・アグンでは、原始の大地を彷彿とさせるユニークな風景の中を、日帰りで気軽にトレッキングすることができる。
ロンボク島のリンジャニ山はインドネシアで5番目に高い3,762メートルの山で、2日間のトレッキングで青い火口湖の素晴らしい景色を楽しむことができる。
タイ北部のジャングルトレッキングとホームステイ
タイ北部、特にチェンマイとパーイは、モン族、カレン族、リス族、ラフ族など、地元の山岳民族とのジャングルトレッキングや文化体験への玄関口となっている。これらのツアーには、地元の村での宿泊が含まれることが多く、伝統的なライフスタイルを垣間見ることができる。
バンコクから簡単にアクセスできるチェンマイでは、ラフティングなどのアクティビティと組み合わせたトレッキングが楽しめる。
少し足を延ばせば、ヨガやトレッキングで有名なパーイがあり、温泉や滝などの見どころもある。パーイから2日間のトレッキングで行けるアジア最長の洞窟のひとつ、タム・ロッド洞窟もお見逃しなく。
ラオスとフィリピンのトレッキング
ラオスのルアンパバーンは、クアンシーの滝や山岳民族の村々を訪ねるトレッキングののんびりした拠点だ。北へ向かえば、ルアン・ナム・ター（Luang Nam Tha）の荒涼とした風景が冒険心をくすぐる。
フィリピンでは、マニラから300kmの距離にあるバナウエの古代棚田が、イフガオ族によって作られた2,000年前の驚異を物語っている。
ベトナム、サパでのハイキング
黒モン族と赤ダオ族の集落があるサパでは、霧のライステラスをハイキングすることができる。地元の市場やユニークなラブ・マーケットは必見で、後者は古くからの縁結びの伝統で知られている。
ベトナム最高峰のファンシパンは、サパ渓谷の眺望を楽しみながら2日間の厳しいハイキングを楽しめる。
2.スキューバダイビング
海洋生物に情熱を注ぐ人にとって、東南アジアでのスキューバダイビングは欠かせない。インドネシアやフィリピンのような国々は、世界で最も美しいダイビングスポットのいくつかを、他の国で期待する数分の一の費用で誇っています。色とりどりのサンゴや多様な海洋生物など、豊かな水中世界を目の当たりにすれば、本当に忘れられない思い出になるはずだ。
マレーシア、シパダン
マレーシアのユニークな海洋島シパダンは、1970年代にジャック・クストーのおかげで有名になった。600メートルを超える深い海溝があり、ウミガメ、エイ、サメ、バラクーダなど多様な海洋生物が生息していることで知られている。
ここでのダイビングでは、数多くの魚やウミウシ、タツノオトシゴを見ることができる。ベストシーズンは4月から12月。その美しさで有名なシパダンは、2024年の世界のダイビング・デスティネーションのトップ10にランクインしている。
ミャンマー、メルギー群島
1997年にミャンマーが観光開放されて以来、メルギー群島は比較的未開拓のままだった。この原始的なダイビングスポットは、ロブスター、カエルアンコウ、巨大なウツボ、マグロやバラクーダのような魚の群れで溢れる何百ものサンゴ礁の島々で構成されている。
このエリアは、大きなゴルゴニアンファン、ソフトコーラル、サメがたくさんいるスイムスルーが特徴で、静かな隠れ家となっている。ダイビングシーズンは10月から5月まで。
シミラン諸島、タイ
タイの賑やかなタオ島やピピ島の向こうには、アンダマン海に浮かぶ穏やかなシミラン諸島がある。穏やかな海とゆったりとしたダイビングコンディションで知られるこの島々には、ボミーやミニピナクル、ハタやカメ、時にはジンベイザメなど、さまざまな海洋生物が生息しています。
ビギナーや活気のあるリーフシーンを楽しみたい人に最適なシミラン諸島は、ダイバーのパラダイスだ。ダイビングシーズンは10月から4月まで。
アタウロ島、東ティモール
コーラル・トライアングルの近く、ディリ空港から北へ25kmに位置する東ティモールのアタウロ島は、栄養豊富な海が広がる。その水中景観は、ゴルゴニアンコーラルとバレルスポンジで飾られた深い壁が自慢で、クジラやイルカを魅了している。
岸に近いところでは、より浅いリーフダイブが楽しめる。年間を通して透明度が高いのは、島の乾燥した気候の賜物だ。特筆すべきは、2012年の調査で、アタウロ島の魚の多様性がコーラルトライアングル49種中7位にランクされたことだ。
観光化が進んでいるにもかかわらず、東ティモールはシンプルな宿泊施設と手つかずのビーチでその魅力を保っている。ベストシーズンは4月から11月です。
3.モーターサイクル・アドベンチャー
バイクで東南アジアを探検するのは、爽快で費用対効果の高い田舎観光の方法だ。ベトナムのような国々は、風光明媚なバイクルートで有名だ。レンタルバイクは比較的安価で、公共交通機関ではアクセスできないような遠隔地を自由に探索できる。
4.料理を学ぶ
東南アジアは料理の多様性で有名です。料理教室に参加すれば、現地の料理を学ぶことができる。料理教室には、新鮮な食材を購入するための市場ツアーや、郷土料理の調理実習が含まれていることが多い。手頃な料金で充実した体験ができ、持ち帰る技術も身につきます。
5.滝を追う
滝を追いかけるのは、東南アジアではスリル満点で低予算で楽しめるアクティビティだ。ラオスやマレーシアのような国には、無料で訪れることができる最も美しい滝がいくつかある。これらの隠れた宝石を見つけるためにジャングルをトレッキングするのも冒険の一部だ。
ブア・トン・スティッキー・ウォーターフォール、チェンマイ
滝を登ってみたいと思ったことはありませんか？チェンマイのブア・トン・スティッキー・ウォーターフォール（Bua Tong Sticky Waterfalls）は、まさにそれを体験させてくれます。ミネラルでコーティングされたユニークな岩の表面は「粘着性」があり、スパイダーマンのように滝を登ることができます。滝登りのスリルと息をのむような自然の美しさが融合した、特別な体験です。
エラワンの滝、カンチャナブリ
カンチャナブリーにあるエラワンの滝は、エメラルドグリーンの滝壺と隠れた洞窟が目を引く、タイで最も美しい滝のひとつです。緑豊かなエラワン国立公園（Erawan National Park）の中にあるこの滝は、1日中探検したり、静かなプールでくつろいだりするのに最適なスポットです。
ティブマナ滝、バリ島
バリ島最大ではないが、ティブマナはその静けさと美しさで際立っており、ウブドからの理想的な日帰り旅行となっている。高さはわずか5メートルで、特に早朝は静かな隠れ家となる。真っ青なプールに身を浸し、周囲の自然の合唱を楽しみましょう。
クアンシーの滝、ルアンパバーン
クアンシーの滝はルアンパバーンの名所で、美しいターコイズブルーの水が絵のように美しいプールに流れ落ちることで知られている。その人気にもかかわらず、魅惑的な美しさは訪れる価値があります。神秘的な水でリフレッシュしたり、近くの屋台で軽食を楽しんだり、野生動物の保護を目的としたサンベアサンクチュアリもお見逃しなく。
フィリピン、カワサン滝
絵のように美しいセブ島にあるカワサン滝は、そのエメラルド色の水と見事な背景で滝の美しさを体現しています。自然の驚異と風光明媚な静けさが融合した、写真家のパラダイスだ。
6.ケイビングに行く
東南アジアには魅力的な洞窟が点在している。ベトナムのような国々には、予算内で探検できる世界的に有名な洞窟がある。これらの自然の驚異は、この地域の地質学的多様性を物語っている。
狭い通路から広大な地下室まで、洞窟は常に私たちを魅了し、原始的な好奇心を刺激してきた。東南アジアでは、スペランキングの魅力は否定できず、驚くべき自然の聖域を提供している。
ベトナム
フォンニャ（Phong Nha）自然公園は、300以上の洞窟を有するスペランカーの楽園である。中でもソンドゥン洞窟は、長さ5キロ、高さ200メートル、幅150メートルにも及ぶ洞窟があり、世界最大の洞窟として知られている。
ソンドゥンへのツアーは割高だが、フォンニャ洞窟やティエン・ドゥオン（パラダイス）洞窟のような公園内の他の珠玉の洞窟は、信じられないような岩の造形が自慢で、よりアクセスしやすい。
ニンビンのタムコック洞窟では、天井が驚くほど低い川の洞窟の中を小舟で進むというユニークな体験ができる。
ハロン湾は海から出現した岩石で知られ、チン・ヌ洞窟、ソンソット洞窟、ティエン・クン洞窟などの壮大な洞窟もある。
ラオス
洞窟の宝庫であるラオスでは、さまざまな洞窟探検が楽しめる。ルアンパバーン近郊にあるパク・ウー洞窟は文化的に重要で、何千体もの仏像が納められている。フア・ファン県にあるヴィエン・サイ洞窟は、秘密戦争の間、地下都市として機能していた。
バンビエン（Vang Vieng）のタム・ナム（Tham Nam）では、川の洞窟をチューブで進む雨季のユニークな冒険が楽しめる。カンムアン（Khamouane）州では、巨大なタム・カン・ロー（Tham Kang Lor ）にエメラルド色のプールがあり、その「弟分」であるタム・パ・スアム（Tham Pa Seuam）では、メインの洞窟までボートで行くことができる。
チェンバー
タイ
タイで最高の洞窟探検は北部のロド洞窟（Lod Cave）で、その見事な地層、魚、コウモリはバイク旅行に最適です。南部のタム・カオ・ルアン（Tham Khao Luang）では、スピリチュアルな洞窟寺院を体験でき、この地域の多様な洞窟探検の魅力をさらに高めています。
7.アイランド・ホッピング
アイランドホッピングは東南アジアのバックパッカーの代名詞だ。何千もの島があり、それぞれがユニークな魅力を持つこのアクティビティは、格安旅行者の夢だ。インドネシアやフィリピンなどの国々では、安価なボートツアーを提供しており、複数の島を巡ることができる。
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コワーキング・ソーシャルホステルに泊まる
東南アジアのバックパッカーの間では、コワーキング・ホステルに泊まるのが新たなトレンドになっているので、これをバックパッカー・アジアのリストに加えましょう。
これらのホステルは、手頃な料金の宿泊施設とWi-Fi完備のワークスペースを提供しており、デジタルノマドや旅行と仕事が混在している人に理想的だ。
Lub d の活気に満ちた社会的世界！
は、手頃な価格でありながらシックな宿泊施設を求める現代的な旅行者のための究極の目的地です。Lub d 、バンコク、サムイ島、プーケット、マカティ、シェムリアップ、大阪など、アジアで最もエキサイティングな都市に戦略的に位置しています。
各施設は Lub d各施設は、今日の旅行者のダイナミックなニーズに対応するために独自に設計されており、コワーキングスペースと社交的な環境が融合しています。
クリエイティブなコワーキングハブをお探しのデジタルノマドの方にも、地元文化の探索に熱心なレジャートラベラーの方にも、Lub d 、低予算で快適かつスタイリッシュな宿泊施設が理想的な拠点となる。
東南アジアでのバックパッキングの費用
東南アジアのバックパッカーは驚くほど費用対効果が高い。以下は1日の予算の大まかな目安です：
- 20～30ドル/日ベトナム、ラオス、カンボジア
- 25～35ドル/日タイ、ミャンマー、マレーシア
- 30～40ドル/日インドネシア、フィリピン
これらの見積もりには、宿泊費、食費、現地交通費、ほとんどのアトラクションの入場料が含まれています。ただし、料金は旅行スタイルや好みによって異なる場合があります。
結論
東南アジアでのバックパッキングは、他では味わえない体験だ。東南アジアは冒険と手頃な価格が出会う地域であり、バックパッカーの天国となっている。
低予算で楽しめるアクティビティに参加すれば、東南アジアの豊かな文化、風景、体験のタペストリーに浸ることができます。さあ、荷物をまとめて、世界で最も活気のある地域のひとつを巡る忘れられない旅に出かけましょう！
